SOITA AUTTAJILLE 2,00€/min + pvm.

Day

marraskuu 20, 2018
Hyvää oloa meditaatiosta
Meditaatio on mietiskelyssä tapahtuvaa mielen tyhjentämistä turhista ajatuksista, arkipäivän huolista ja murheista – maallisista asioista. Meditaatiossa rentoutetaan kehoa, hiljennetään mieltä, mutta voidaan myös keskittyä tekemään henkisiä harjoituksia. Meditaatio on syvempi tietoisuuden tila, jossa ollaan läsnä. Säännöllisesti tapahtuvan meditaation avulla on mahdollisuus saavuttaa tasapaino, sisäinen eheys. Olet varmaan nähnyt kuvia intialaisista joogeista, jotka pystyvät istumaan lotus-asennossa...